Смуглянка, по поводу разницы глаз. У меня в принципе та же история, правда, левый сейчас вблизи вроде 100% (хотя предпочла бы -0,5 и даже -1, всю жизнь шила без очков при -3), для дали -2. Правый +0,5, даже эти 0,5 (хочу попробовать 0,75) очень мешаются без очков. Я взяла очки и выдавила левое стекло. Теперь шью в очках, очень удобно, плюсовый смотрит через стекло, а минусовый в дырку без стекла . Усталости глаз от вышивания не замечаю.

И делать простейшую гимнастику для тренировки глазных мышыц, это можно и без доктора:
1. посмотреть вдаль-посмотреть вблизь. Глаза успеть сфокусировать. Повторить раз 10-20
2. То же самое, только с закрытыми глазами.
3. Вращение глазными яблоками в одну сторону - в другую. Повторяем пока не надоест
4. Моргаем специально. Долго. Ну хотя бы и недолго.

4. Заканчиваем упражнение первым упражнением и смотрим на голубое для разгрузки как можно чаще: на стену, небо, покрывало... Только не на экран компа Я на небо смотрю, даже если оно не очень голубое. А на заставку рабочего стола поставьте тоже че-нить голубенько-серенькое или серо-голубенькое, как самое безопасное для глазьев.

1. Про Окувайт - незаменимая БАД для глаз, особенно тем, чей возраст перевалил за 40, диабетикам, курильщикам. Врачи рекомендуют принимать курсом - не менее 3-х месяцев. Последние пару лет я принимаю его весной и осенью.

2. Про специфические медпрепараты писать не буду - это все-таки прерогатива врачей. Визин не применяю никогда!!!

3. Взяла себе за правило промывать глаза отварами трав, это могут быть цветки липы, аптечной ромашки, василька, мяты, в сезон овощей просто протираю веки кусочками огурца, фруктами. Часть отвара использую для приготовления травяных ледышек - заполняю полученным отваром формочки для льда и замораживаю. Очень хорошо их использовать даже на работе: для глаз питание и для век компрессы (а этим летом вообще актуально было протирать таким ледышками лицо и шею в течение дня).

4. Вместо препаратов черники страюсь максимально включать в пищу продукты, богатые бета-каротином. Сладкая тыква (свежая, тушеная, обжаренная, вместе с тушеными яблочками- это вообще супер! . Покупаю чернику замороженную, а в этом году "открыли" для себя отличную вещь - готовые ягоды, протертые с сахаром. Не сочтите за рекламу :D, производит Джем пак. Баночка весом в 1 кг стоит около 50 руб, вкуснота необыкновенная, еще и очень полезная. Только если будете брать, обращайте внимание на срок годности - учитывая, что ягода не вареная, срок всего 6 месяцев

5. Для всех, кто работает за компьтером, необходимы препараты из разряда "искусственная слеза". По совету своего офтальмолога я пользуюсь препаратом Офтолик (правда, она мне порекомендовала закапывать его на ночь).
6. И самое мое главное и любимое оружие в борьбе с усталостью глаз - витаминные капли для глаз. Использую их уже много лет, спасибо тому доктору, кто мне подсказал о них. Итак, если у вас нет аллергии на мед, надо развести немного натурального меда (тут нужен свой пасечник или проверенные места) с водой (дистилированной или просто кипяченой) и этим витаминным раствором закапывать глаза. Никакой химии, одни только полезные свойста, содержащиеся в меде. Для начала можно развести мед с водой в соотношении 1:4, и постепенно довести примерно до 1:2. Возможно легкое чувство жжения (впрочем, как и при использовании лекарственных препаратов). Я обычно делаю такие капли на 2-3 дня и храню их вместе с отварами трав в холодильнике.